Handboek voor een gezonde rug

Handboek voor een gezonde rug
  • ISBN: 9789044736687
  • Auteur: Ingo Frobose
  • Drukkerij: Deltas Centrale uitgeverij
26.95

Onze prijs: €26,95

Inclusief 9% BTW
Levertijd: Direct leverbaar

  • EAN: 9789044736687
  • Taal: Nederlands
  • Bindwijze: Paperback
  • Verschijningsdatum: oktober 2013
  • Druk: 1e druk
  • Afmetingen: 21,8 x 16,9 x 1,4 cm
  • Aantal pagina's: 176 pagina's
  • Aanbevolen leeftijd: 12 - 100 jaar
  • Illustraties: Met illustraties
  • ISBN13: 9789044736687
  • Kaarten inbegrepen: Nee
  • Auteur: Ingo Frobose
  • Illustrator: Ingrid SchobelArife Aksoy
  • Uitgever: Deltas Centrale uitgeverij
  • Extra groot lettertype: Nee
  • Geslacht: Unisex
De nieuwe antipijnstrategie Ontdek wat bij rugpijn echt helpt en hoe u door een slimme combinatie van ontspanning en beweging de vicieuze cirkel eindelijk kunt doorbreken. Uniek zelfhulpprogramma in drie fasen Rust, liggen en warmte vormen in fase 1 de eerste hulp bij acute pijn. In fase 2 worden de oorzaken effectief bestreden met rekoefeningen en drukpuntmassages, zodat het lichaam weer kan functioneren. De gerichte spierversteviging in fase 3 houdt u levenslang fit. De mythes ontkracht Verdiep u in de echte oorzaken van pijn en de tegenmaatregelen, en ontmasker verkeerde 'rugvriendelijke' hulpmiddelen. Bepaal het risicoprofiel van uw rug en test uw mobiliteit.